Bem vindo ao Site do caminho da tranquilidade, através da prática do Yoga. vamos realçar neste site para além dos exercicios que envolvem a parte mais fisica, o aspecto mental e a atitude perante a vida. Sem dúvida que algumas posições, posturas, envolvem anos de prática e certamente que acompanhadas por um mestre seria melhor e mais úil. Também não vamos aqui apresentar posturas ou posições que envolvam o minimo risco que seja. Todas as posições são de fácil prática e sem qualquer tipo de risco, tal como sentar numa cadeira, mas mais importante que as posições e repetimos a afirmação será encontrar a paz interior, um ponto de equilibrio, momentos em que se liberta de tensões, coisas menos boas, negativismo acumulado no dia a dia devido à pressão constante exercida pelo tipo de sociedade em que vivemos actualmente. A "arma" está no nosso pensamento. Desde que nascemos somos bombardeados com preconceitos, limitações, pressões, que em muitos casos nos deixam marcas para o resto da vida, como se ficasssemos prisioneiros de nós mesmos, numa prisão invisivel. O que propomos aqui é encontrar a paz, libertar e encontrar-se sobretudo a si mesmo. Não prometemos milagres, mas pooe acreditar que todo o seu ser tem potenciais desconhecidos até capazes de provocar milagres e mudar a sua vida. mas se sentir alguma paz atraves deste site é a melhor compensação que podiamos receber. Vamos então embarcar nesta aventura de descoberta do seu eu interior através da Yoga: meditação e algumas práticas.
O que é o Yoga?
Yoga é uma ciência aplicada da mente o corpo. É oriunda de oriente, vem dos hindus vedas. A pratica e o seu estudo ajuda a estabelecer o equilibrio natural do corpo e da mente, que por consequência leva um bom estado de saúde. O Yoga por si só não cria a saúde, mas cria um "ambiente" interior que permite ao individuo alcançar um estado dinâmico equilibrado, isto é saúde. Por isso, uma boa saúde básicamente requer alguns cuidados com alimentação, exercicio e bons ares, e acima de tudo uma mente serena, tranquila e a consciência que no interior de cada individuo, a sua essência é identica a uma força superior que muitos designam por Deus. Por isso muitos se dedicam no caminho do Yoga para "encontrar" e viverem essa essência, tornando-se assim o Yoga uma filosofia de vida para todos os aspectos: espiritual, mental e fisico. Contudo mesmo um ateu, ou pessoa que não queira seguir essa essencia, pode sem dúvida aplicar o Yoga para encontrar paz, saúde, equilibrio para esta vida, funcionando só como uma terapia.
Quinze minutos de meditação de manha e quinze a noite, é uma terapia que mesmo sem acreditar, leva a pessoa a encontrar uma paz enorme dentro de si, eliminando qualquer tipo de aborrecimentos, porque tem o poder de limpar através da meditaçao, as energias negativas fazendo a "descarga" através da meditaçao e relax, trazendo energias positivas, quem pratica yoga e faça meditação pois pode crer que tem mais poder de se libertar de qualquer tipo de dificuldades, a nível mental, físico e emocional, liberta cargas negativas, cura e transforma um corpo doentio em corpo saudável sem precisar de tomar comprimidos ou químicos, este é um dos maiores poderes da yoga.
Yoga é uma ciência aplicada da mente o corpo. É oriunda de oriente, vem dos hindus vedas. A pratica e o seu estudo ajuda a estabelecer o equilibrio natural do corpo e da mente, que por consequência leva um bom estado de saúde. O Yoga por si só não cria a saúde, mas cria um "ambiente" interior que permite ao individuo alcançar um estado dinâmico equilibrado, isto é saúde. Por isso, uma boa saúde básicamente requer alguns cuidados com alimentação, exercicio e bons ares, e acima de tudo uma mente serena, tranquila e a consciência que no interior de cada individuo, a sua essência é identica a uma força superior que muitos designam por Deus. Por isso muitos se dedicam no caminho do Yoga para "encontrar" e viverem essa essência, tornando-se assim o Yoga uma filosofia de vida para todos os aspectos: espiritual, mental e fisico. Contudo mesmo um ateu, ou pessoa que não queira seguir essa essencia, pode sem dúvida aplicar o Yoga para encontrar paz, saúde, equilibrio para esta vida, funcionando só como uma terapia.
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